4 kreativni recepti za zdrav smoothie

Objavil majab 24/01/2016 0 Komentarjev Recepti,

Vam kdaj zmanjka idej za pripravo smoothieja? V današnjem blogu smo za vas pripravili štiri preproste recepte za sadne smoothie, s katerimi lahko nadomestimo zajtrk ali malico. Sadju in mleku smo dodali še naravna BIO sladila (javorjev sirup, zgoščeni jabolčni sok, sirup iz bezgovih svetov) ter nekaj superživil, kot so lanena semena, chia semena, laneno olje in ingver. 

 

 

1. Malinov smoothie z lanenimi semeni in limono

- skodelica zamrznjenih malin

- mleko (riževo ali sojino)

- žlica BIO javorjevega sirupa 

- 2 žlici BIO lanenega semena Biotop

- žlica BIO zgoščenega soka limone

- BIO limonina lupina v prahu Biotop

 

 

2. Bananin smoothie s cimetom

- sveža banana

- mleko (riževo ali sojino)

- BIO vanilijev sladkor Biotop

- BIO chia semena Biotop

- BIO cimet v prahu Biotop

 

 

3. Sadni smoothie z ingverjem in bezgovim sirupom

- sveža banana

- sveže jabolko

- 2 sveže stisnjeni pomaranči

- BIO ingver v prahu Biotop

- 2 žlici BIO sirupa iz bezgovih cvetov 

 

 

4. Jagodni smoothie s sončničnimi semeni

- sveže ali zamrznjene jagode

- mleko (riževo ali sojino)

- žlica BIO zgoščenega jabolčnega soka Biotop

- žlica BIO lanenega olja Biotop

- 2 žlici BIO sončničnih semen Biotop

Oznake: smoothie